Зрелый возраст радости не помеха! Как сделать жизнь ярче

С кем приятнее общение, замечали? Есть немало людей молодых, постоянно хмурящих брови, с которыми даже минуту поговорить сложно – замучают жалобами на жизнь. Но есть также люди в зрелом возрасте, глаза которых сияют по-молодому, на лице улыбка, – они просто располагают к общению. Потому что умеют радоваться жизни. И ведь никакой возраст радости не помеха! 

В моей журналистской практике был интересный эпизод. По редакционному заданию мы с молодой сотрудницей Ольгой отправились в одну деревню к двум пожилым женщинам. Собирали материал для зарисовок.

После того, как каждая пообщалась со своей героиней, возвращались к редакционной машине. Я шла легко, напевая что-то веселое, в руках несла пакет яблок. Позже материал о новой знакомой писала – как песню пела: легко, непринужденно, мысли поторапливали мои, казалось, неповоротливые пальцы. 

Ольга, молодая красивая девушка, по натуре очень чувствительная, будто постарела за пару часов. «Я даже не знаю, что и как я буду писать: все так плохо!» — вздыхала она. И зарисовку, по признанию Ольги, она «вымучивала».

Секрет разных сценариев развития событий прост: «моя» героиня оказалась человеком энергичным, умеющим радоваться каждому мгновению жизни. Да, признавалась она, были трудности: голодали в послевоенное время, сами с мужем строили дом и поднимали на ноги троих детей. Его уже нет, но он остался в вещах, сделанных своими руками, в детях и внуках, которые не забывают маму и бабушку.

Жизнь героини, с которой общалась Ольга, прошла по подобному сценарию: послевоенное детство, «самостоятельная» юность, работа, покойный муж, дети. Только об этом рассказывалось через слезы и жалобы на несчастную долю, в том числе и на то, что дети и внуки почти забыли дорогу к родному порогу.

Мы часто вспоминали эту поездку и всякий раз как будто давали себе установку на будущее: даже когда будем в «солидном» возрасте, стараться не ныть. Общаясь с вечными «нытиками», независимо от того, какого он возраста,  будто бы заряжаешься негативом. Мир окрашивается в уныло-серые, а то и пугающе-черные тона. И еще раз погружаться в это уныние нет никакого желания. Но мы ведь не хотим, чтобы люди меньше общались с нами?! Независимо от того, какого мы возраста.

  Помогут научиться находить яркие моменты жизни следующие 12 правил.

1. Нужно помнить: не морщины делают нас старше и несчастнее. Заметьте: морщин много и у младенцев, однако от этого они не кажутся некрасивыми или несчастными! Нас делает старше глупая уверенность, что все лучшее уже позади.   И до тех пор, пока мы будем так считать, мы будем действительно несчастными людьми!

2. Душа возраста не имеет. Вести себя нужно так, на сколько лет себя чувствуешь. Не возраст – причина уныния. Причина уныния – лень.

3. Чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь радоваться тому, что имеешь.

4. Обаяние, красота не зависят от веса или лишних морщин. Истинная красота не лежит на поверхности, она идет изнутри. Кстати, лишний вес – не всегда плохо: многим мужчинам нравятся «пышки».

5. Если превратить свою зависть во вдохновение – запасы энергии умножатся!

6. Если все давно кажется знакомым и понятным, если от этого скучно жить, – можно найти абсолютно новое занятие или профессию и освоить их. Все как с чистого листа! Создадим самостоятельно мир – и тогда не придет в голову винить его в несовершенстве.

7. Свободное выражение своих чувств, умение удивляться, как это делают дети, –большая радость. С возрастом мы теряем эти способности. Но ведь всегда можно вспомнить то, что умели делать раньше.

8. Жить нужно настолько полной жизнью, насколько возможно. Вокруг такая красота! Можно посещать необычные места, начать писать книгу, вязать модные безделушки на продажу – можно многим заняться, особенно если ты на пенсии и много свободного времени. Жизнь постепенно наполнится приятными моментами и эмоциями.

9. Полезно очистить дом от хлама. Лишние вещи – газеты, тряпки, разные ненужные мелочи забирают часть нашей энергии, засоряют наше жизненное пространство. В чистом доме появляется пространство для новых людей, новых событий и новых возможностей.

10. Каждый человек – уникален. Только поняв свою уникальность, можно приобрести настоящую любовь к себе.

11. Мечтайте! Именно мечты держат нас на плаву и продлевают жизнь. Если пробудить в себе желания, это откроет дорогу к будущему.

12. С возрастом мы перестаем строить «воздушные замки». А надо бы визуализировать хорошее. Нарисуем в своем воображении картинку: как мы будем ощущать себя в своем скором будущем – молодой и счастливой, что при этом будем чувствовать, чем заниматься. А теперь – начинаем действовать. Самое главное – верить в то, что это удастся. Есть множество примеров того, как люди после 50-ти открывали фирмы, женились, переезжали в другие города и начинали новую жизнь. Если получилось у кого-то – получится и у нас!

P.S. У каждого из нас есть и свои правила, которыми можно продолжить список – как находить яркие моменты жизни. Присылайте их, делитесь опытом! Ведь чем больше мы отдаем – тем больше получаем взамен.