Как распознать страх? Помогут невербальные сигналы

strahКак распознать страх? Сложно ли это? И да, и нет. Да – потому, что чаще всего человек старается скрыть свои страхи. Нет – потому что стоит нам быть повнимательнее и знать «приметы страха», иначе говоря, невербальные сигналы, и мы без труда распознаем эту эмоцию. Даже тщательно скрываемую. 

Неважно, насколько силен наш страх и отчего он зависит: от предстоящего публичного выступления или трудного разговора с начальником, от попыток скатиться на лыжах с крутой горы или взобраться на вышку, преодолев страх высоты. В любом случае, чаще всего мы стесняемся своих страхов и стараемся храбриться, не показываем вида, многословно рассказываем о своем бесстрашии (пожалуй, себя больше убеждаем в этом, чем кого-то!).

Наверное, не слишком внимательного человека обмануть несложно. Но только не того, кто знает невербальные признаки страха!

Сегодня и мы поймем, как распознать страх по невербальным сигналам.

Чувства человека во время страха создают стандартную невербальную схему. Контролировать свое тело в таком состоянии трудно, потому схема действует почти всегда. Вот ее признаки:

  • человек много и громко разговаривает – будто старается «заговорить» свой страх. Это помогает взять себя в руки, начать контролировать ситуацию;
  • человек может вздрогнуть, а то и подпрыгнуть, вскочить – беспричинно или от незначительных звуков, прикосновения. Так «срабатывает» постоянное напряжение;
  • тот, кем овладел страх, моет внезапно запеть песню, засмеяться, начать насвистывать. При этом старается показывать свое безразличие, бесстрашие. Это тоже можно расценить как попытку снять напряжение. Вспомним книги о Великой Отечественной войне. Описания, например, атаки, в которую солдаты идут с громким криком «ура!» или с песней, не случайны: так они борются со своим страхом! Нам только кажется, что эти солдаты были бесстрашными, смелыми и не боялись идти в атаку. На самом деле, они тоже были всего лишь людьми, и ничто человеческое им не было чуждо. В том числе и страх. Именно такие простые действия, как дружное «ура» и коллективная песня, помогали снять напряжение, уменьшить страх;
  • выдать страх могут также необычный блеск глаз, дрогнувшие губы или веки.

Чтобы лучше понять, как распознать страх по невербальным сигналам, можно вспомнить свое поведение в такие минуты, проработать их. Какая у нас поза, мимика, походка?

Думаю, вопрос этот – важный. Различные страхи преследуют людей всю жизнь и не все умеют с ними справляться. Чтобы лучше понять человека, важно понять его страхи. Это может сделать общение более эффективным. Ведь именно это и есть главная задача сложной, но нужной науки – искусства общения.

Как эффективно бороться со страхами, можно прочесть и увидеть видео ЗДЕСЬ.

Можно узнать также:

Как наладить контакт, если нам не доверяют?

А как вы боретесь со своими страхами?

Tags: ,

7 comments

  1. Нонна:

    Да уж страх это не очень то и приятно. Но вот как с ним справляться?

  2. Шуния:

    Ничего так человек не боится, как самого себя. Когда в себя погружаешься и лучше узнаёшь, то многие страхи исчезают, как это ни странно. По себе знаю.

  3. Невербальные сигналы дают 70 % информации о человеке. И , главное, ее практически невозможно контролировать. Так что, если потренироваться, можно научится распознавать: что сейчас испытывает человек, как бы не старался он это скрыть.

  4. Ольга:

    Все верно, но некоторым удается сдерживать себя и не показывать свое отношение к ситуациям.

    • Ольга, не распознает страх только невнимательный или несведущий человек. Тот, кто знает признаки страха, рассмотрит их, как бы другой человек не старался это скрыть.Дрогнувшие веки, внезапно заблестевшие глаза, тик или нервное подрагивание пальца… Такие вещи скрыть практически невозможно. Страх так или иначе себя проявит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *