Где найти лекарство от одиночества

odinochestvoРедко кто из нас выбирает одиночество. Но почему-то многие ощущают себя одинокими. Как избавиться от одиночества? Есть ли лекарство, которое могло бы помочь? Где найти его? 

Телевизор – единственный член семьи…

В моей практике – большой арсенал историй об одиночестве. Я бы сказала даже, значительно большая часть тех, кто обращается ко мне, ощущают себя одинокими людьми.

«Работа, дом, работа, дом… Какой-то заколдованный круг. А дома – телевизор как единственный член семьи», – в такую нехитрую формулу заключила свое одиночество и новая знакомая. И не она одна!

Для нее телевизор выполняет роль «половинки», советчика, отдушины, подружки, и подушки. Ну и пусть себе чужие истории, которые проживают не лучшие актеры, кочующие из одной мыльной оперы в другую! Зато такое времяпровождение помогает  заглушить ощущение ненужности. Как и пустое общение в интернете, занятость работой с утра до ночи. В худшем случае, бывает, – бутылка…

Но одиночество не уходит. Оно прорывается и кричит, особенно сильно в минуты тишины, когда выключен телевизор и погашен свет. И так хочется избавиться от гнетущего ощущения собственной ненужности, бесприютности и покинутости.

Лекарство от одиночества найдено

Как говорится, есть плохая новость и хорошая. Плохая говорит о том, что медикаментозных средств для лечения одиночества, к сожалению, до сих пор не изобретено. Хорошая заключается вот в чем: от одиночества всегда было и есть замечательное лекарство – любовь, которая в состоянии наполнить новым смыслом существование любого человека.

Проанализируйте ситуацию, ответьте себе на вопросы:

  • У вас много  времени для знакомств?
  • У вас достаточно широкий круг общения?

Если ответы «нет», значит, нужно срочно что-то менять. А для этого надо ДЕЙСТВОВАТЬ.

После того, как вы пошлете свои импульсы во Вселенную о том, что ищете своего человека, она ответит вам. Пусть не сразу, пусть через какое-то время. Но обязательно ответит. Важно только сделать ей навстречу первый шаг.

Чтобы встретить любовь, подготовиться нужно

А пока предлагаю несколько «рецептов» избавления от одиночества. Но прежде вам нужно кое-что усвоить.

Во-первых, вам придется понять и принять, что дело в вас самих, а не в других. Потому, чтобы уйти от одиночества, важно прежде всего измениться самому. Тогда свою любовь встретите во всеоружии.

Во-вторых, в своем плотном графике срочно найдите и высвободите нужное время для личной жизни! Можно также оповестить знакомых, что вы решили активно заняться поиском мужчины, обратиться в службу знакомств, отправиться на отдых в людное место… Важны активные действия, а не ожидание с моря погоды.

Кроме того:

  • Повышайте самооценку! Кто-то может не поверить, но факт от этого не перестанет быть фактом: зачастую встретить «своего» человека  мешает низкая самооценка. Люди подсознательно тянутся именно к тем, кто излучает свет, гармонию. Поднять самооценку сложно, но можно, для этого существуют даже специальные упражнения. Будете вы этим заниматься самостоятельно или с помощью психолога, тренера либо коуча – выбирать вам. Помните только: хороший специалист может быстрее разобраться в ситуации.
  • Пересмотрите свои ожидания! Не ищете ли вы идеального мужчину или друга? Идеалы существуют только в книгах да в кино. Со временем «минусы» находятся в любом человеке. Концентрация на них приведет к негативным последствиям. Лучше сосредоточить внимание на «плюсах»!
  • Общайтесь больше, расширяйте круг знакомств! Даже если вам сложно общаться, неинтересно или не хочется. Ваш главный мужчина может появиться в любой миг. Как же он узнает или найдет вас, если вы будете молчать или вовсе сидеть дома?! Будьте на виду!
  • Измените мысли на позитивные! Наши мысли – это определенная энергия. Проследите за тем, о чем вы думаете в течение дня. Какую энергию несут ваши мысли? Может, негативную – о том, что «я одинок… никому не нужен… все мужчины – знаете, кто… не с моим счастьем…!»? Лучше сменить мысли на позитивные: «Я – успешный, счастливый человек. Я обязательно найду свою половинку. Это будет лучший для меня человек во всех отношениях!..»
  • Научитесь быть интересной себе! Одиночество – не всегда плохо. Оно помогает подумать о жизни, лучше понять себя. А еще – совершенствоваться, становиться интереснее, и в первую очередь, самому себе. Учитесь наслаждаться одиночеством! Читайте книги, найдите или вспомните о хобби. Делайте себя красивее, стройнее, чище душой.  Это станет со временем прекрасным вкладом в отношения с вашей половинкой.

Итак, где же найти лекарство от одиночества?

Ответ таков: внутри себя. Учиться жить осознанно и использовать свои внутренние резервы. Изменить установку с «я одинок/одинока» на «я в уединении». А в уединении можно очень интересно и весело проводить время!

Как вы проводите обычно время в уединении? Известно ли вам чувство одиночества, друзья, и какое «лекарство» помогает вам?

Tags: ,

30 comments

  1. Наверное, да женщинам трудно пережить одиночество, редко кто отважится на такое. Для мужчины, мне кажется важно быть просто самодостаточным. Всякие периоды бывали в жизни. Самый лучший выход — работа, спиртное в этом деле помогает не очень хорошо.

    • Спиртное дает временный эффект облегчения, но на самом деле проблемы только усугубляет.
      Работа, хобби, общение могут спасать и женщину. Другое дело, что мы более эмоциональны. Но, поверь, Олег, мужчины не меньше чувствуют себя одинокими.
      Я прошла этот этап. Но он был недолгим. У меня была любимая работа, хобби, я поступила во второй вуз, не давали скучать особо и дети — требовали внимания. Сейчас даже люблю состояние, когда я наедине с собой. Именно так — не одиночество, а уединение, наедине сама с собой.

  2. Возможно ты в чем-то права. Спорить не буду. Все относительно. Хотя, может быть, одиночество это свобода от обязательств?

  3. Да и Ваша практика я думаю не врет, судя по тому, что происходит сейчас с людьми, большая часть населения одиноки, а самое печальное то, что их это устраивает, я не понимаю, как так можно жить, как можно жить дом и работа, это как каббала, а когда жить для себя? Да нет это не правильно, жить нужно в первую очередь для себя. Телевизор не смотрю довольно давно и не желания даже его включать, в нашей жизни так много всего и поинтереснее этого «ящика». Главное желание, что то менять и конечно начать делать.

    • Наверное, кто-то считает этот круг «работа — дом — работа» как раз жизнью «для себя»: такие люди могут ощущать себя вполне счастливыми.
      Мне, например, нравится писать. Это бывает трудно и сложно — зато как радуешься результатам!
      А то, что многие сейчас одиноки, — это так. Но больше, пожалуй, оттого, что сами себя ощущают таковыми. Если стать интересным самому себе, одиночество уйдет.

  4. Еще есть такое: возлюби Бога, себя, своих близких. За точность не ручаюсь, но порядок этот. А получается, вот живешь для себя, все вроде норма, классно и хорошо. А потом вдруг думаешь, а зачем. Иногда хочется о ком-то подумать и проявить заботу. И даже несмотря на свою самодостаточность, думаешь не плохо было-бы что-бы кто-то ждал.
    Так что идеального варианта в этом нет, просто берешь и ломаешь себя и пытаешься жить для кого-то, несмотря на чьи-то глупости и финты, успокаивая себя, в своей правоте.

    • Мне кажется, порядок верный. Возлюбить Бога — потому что Он над всем сущим: чтить его и помнить о нем во всех делах. Возлюбить себя — значит, понять, что для тебя, человека, хорошо. Например, нравится ли, когда вторгаются в твое личное пространство? Или мешают заниматься любимым делом? Или лезут с ненужными (хотя и добрыми) советами без спросу? Вот когда себя изучишь, ответишь на все вопросы — тогда точно сможешь любить правильно ближнего своего.

  5. Одиночество — это не всегда жить одному. Можно чувствовать одиночество и рядом с близкими, когда каждый занят своим делом и живет в своем внутреннем мире, когда нет взаимопонимания в семье и все живут как соседи. И таких семей немало, ведь не зря встречаются случаи самоубийств подростков, когда родителям некогда смотреть за детьми, нет времени на общение. А детям нужна их любовь.

    • Очень верно заметили, Светлана: люди часто живут бок о бок, при этом — страшно далеки друг от друга и одиноки. Детей, живущих в таких семьях, жаль. Но, видимо, почему-то и им нужно пройти такой опыт.

  6. Одиночества не боюсь. Мне комфортно наедине с собой, хотя не считаю себя мизантропом: у меня много друзей и я всегда рада новым знакомым.
    На мой взгляд из всех очень правильных и нужных советов, главный: «Научитесь быть интересной себе!»

  7. Чтобы что- то получить, сначала нужно что- то отдать! Отдавайте в мир свое время, доброту, внимание, приносите ощутимую пользу обществу- и Вселенная вас вознаградит достойным спутником. Банальные фразы? Это реалии жизни. И- улыбайтесь, господа! Люди любят успешных людей.

  8. У Ефима Шифрина есть байка: Бог создал Землю — отдохнул. Потом создал Адама — отдохнули вместе. Но вот когда создал женщину, то уже было не до отдыха. Мужчина, оказавшись одиноким, не спешит покончить с одиночеством, так как многие мужчины жаждут отдыха.

    • Думаю, Алексей, такие мужчины просто не умеют выбирать женщин. Сами ищут приключения на свое…, а потом говорят, что, мол, женщины виноваты.
      Разобраться в себе, понять, чего хочешь, — и тогда искать достойную спутницу.
      «Стерва» или «выдра» отзеркаливают внутренние проблемы своих мужчин.

  9. Нужно выбросить телевизор… Столько в нем негатива. И да, никогда виртуальное общение не заменит реального.

  10. Светочка, сколько восклицаний! 😛 После писательских курсов я тщательнее слежу за этими знаками, и обратила внимание на нехарактерное для твоего письма обилие восклицательных знаков. 😉
    По теме мне особенно нечего сказать. Ибо у каждого свой опыт, и свои стадии.
    Сейчас рада своему одиночеству, и давно уже научилась не страдать от него (страдаю обычно по другим поводам 😀 ). Наоборот, мне так интересно самой с собой, что как бы не свалиться в эгоизм. 😀

    • Обилие восклицательных знаков — это, Светик, чтобы как-то скрасить ощущение одиночества у тех, для кого статья особенно актуальна.
      Не свалишься в эгоизм, не боись. Мне кажется, порция эгоизма тебе будет даже полезна: слишком привыкла заботиться о других.

  11. Светланка, не знаю, что случилось у тебя с блогом, но не открывается окошко «ответить».
    Абсолютно согласна со Светланой. У каждого свой опыт и свои стадии.
    Одиночество бывает разное — душевное, физическое. Какое страшнее? Каждый сам ответит на этот вопрос для себя.
    Зацепила фраза Олега: «может быть, одиночество это свобода от обязательств?» И опять вопрос. Обязательств от чего? Самодостаточность тоже накладывает определённые обязательства.
    Для меня одиночество — это чувство покинутости, ненужности. Противное чувство.
    А вот уединение я люблю. Это время размышлений. И созидания. Мне в одиночестве прекрасно работается.

    • Я где-то уже писала об этом, Наташ: да, что-то я в коде напартачила, видимо. Когда сынуля будет свободен, глянет.
      Думаю, Олег имел в виду свободу от обязательств перед близкими. И таким образом человек сознательно лишает себя семьи. Или в одной квартире поселяются два соседа…
      Я одиночество ощущаю также, как ты — когда человек покинут и ненужен. Но если он нужен хотя бы одному человеку — себе, значит, уже не одинок. Потому и пишу: важно научиться быть интересным себе.

  12. Мне никакой вид одиночества не грозит, потому как и душевное и физическое просто переполнено. Но иногда и хочется побыть в таком состоянии хоть немножечко.

  13. А по моему не надо искать лекарства от одиночества. Сомодостаточный человек не бывает одинок, вернее он не испытывает дискомфорт от этого состояния. Развитие-вот средство от одиночества…

  14. Да, есть много людей, страдающих от одиночества. Просто сейчас жизнь наша уходит в виртуальность. Даже с друзьями мы общается редко. Все как будто в своих коконах живем. Это то и грустно.

    • Но ведь это зависит от нас самих! Если каждый на час меньше будет сидеть в соцсетях и на час больше — уделять внимания близким и друзьям, уже мир изменится к лучшему! Как думаете, Алла?

  15. Мне больше понравилась идея «Быть интересным себе» В самом деле это важно, но мало кто знает об этом. Нужно иметь то, что будет интересно лично мне, не зависимо от того, кто нас окружает, тогда и в компании будет проще!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *