А заведем-ка Вечный дневник!

lichnii-dnevnikПрошло почти полмесяца Нового года. Нет, не прошло –пролетело! В последние годы время вообще набрало обороты, но первый месяц года пролетает так стремительно, что не успеваешь оглядываться. Остановить его мгновения может разве Вечный дневник.

Вечный дневник, на мой взгляд, – разновидность личного дневника: очень компактного и динамичного. Он дарит прекрасные минуты с собой: можно вспомнить мгновения дня, а заодно сохранить основные его в памяти. Мало того, чуть позже будем сравнивать, чем отличаются друг от друга определенные дни каждого года.

А времени заполнение Вечного дневника занимает совсем мало.

Это не моя затея: прочла о таком дневнике в блоге одной из участницы проекта НаНоРайМо, Надежды Анджелис. А та «подсмотрела» идею в каких-то иностранных блогах, усовершенствовала немного, и вот пожалуйста!

Надежда сделала даже шаблон дневника. Я попробовала его вести еще в прошлом году. Каждый день записывать одно-два предложения вовсе не сложно. И еще – выбирать одно слово дня: слово, которое наиболее точно определяет твой день –чем больше всего были заполнены мысли или чему они были посвящены.

lichnii-dnevnik1Вот, например, мои слова за декабрь 2015 года из Вечного дневника:

бездействие, будни, жизнь, крестник, зверь, джунгли, страх, комиссация, здоровье, кошка, сон, сын, рукоделие, глупость, лень, уединение, встреча, коучинг, муж, уборка, надежда, рукоделие, поездка, союз писателей, самочувствие, книги, творчество, игры, презенты, реквизит.

Не знаю, что может понять по этому списку непосвященный человек, но мне эти слова очень точно описывают прожитый месяц. Чем  занималась, о чем думала.

Я веду дневник и теперь. И мне пришла неоригинальная, но все же достойная мысль: вдруг кому-нибудь из моих друзей, читателей блога понравится идея вести Вечный дневник? Мне бы не хотелось лишать вас такой радости.

Парочка минут каждый вечер – это все, что нужно. А в результате получаем яркую словесную мозаику нашей жизни. И вырабатываем хорошую привычку анализировать прожитый день. Очень интересное и полезное общение с самим собой!

Может быть, есть возможность прикрепить прямо в блоге полный шаблон дневника: если кто-то знает, как это сделать, подскажите. Друзьям могу выслать шаблон по почте: напишите мне на е-мейл, что вам это нужно.

А всем-всем-всем даю шаблон на один месяц. Его несложно скопировать 12 раз, по количеству месяцев в году, и однажды внести небольшие правки.

 Вечный дневник

 Январь

1 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

2 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

3 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

4 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

5 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

6 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

7 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

8 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

9 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

10 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

11 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

12 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

13 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

14 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

15 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

16 января. Что
2016:
2017:
2018:

17 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

18 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

19 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

20 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

21 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

22 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

23 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

24 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

25 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

26 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

27 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

28 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

29 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

30 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

31 января. Что было? Слово дня?
2016:
2017:
2018:

P.S. Вариант Дневника, рассчитанный на 12 лет, предложенный Андреем Пановым, автором сайта «Верный веб-путь»: http://a-panov.ru/ext/fastdiary.xls

Рекомендую также прочесть:

Если идея с Вечным дневником показалась интересной, жмите на кнопочки социальных сетей, чтобы рассказать о ней своим друзьям!

Tags:

45 comments

  1. Мне на прошлый Новый год подарили «Пятибук» — суть такая же — только на протяжении пяти лет нужно записывать каждый день фразу. Я честно пыталась полгода вести. Потом сдалась, как раз, когда меня «накрыло» сильно, стала писать каждый день только одну фразу: «Спасибо Вселенной за все, что у меня есть и за все, чего нет». 🙂 Через неделю мне это надоело и я бросила.
    Хотя понимаю, что все-таки этот пятибук мог бы помочь и в моем писательстве…
    Просто у меня проблема — я не могу в одном слове выразить весь день или даже в одном предложении. 🙂 🙂 🙂 Мне надо как минимум полстраницы. 🙂 Кроме того, я почти год веду на компе дневник, где подробно расписываю каждый свой день. В общем, как-то не срослось у меня с этой идеей. Хотя сама она очень хорошая. 🙂

    • Мне идея дневничка понравилась именно краткостью: две-три фразы, что основного прошло за день. А слово выбираю из того, о чем в этих фразах говорится.
      А есть другой дневник — вот там душе можно развернуться. Как и в утренних страницах.
      Мне кажется, вечный дневник как раз и учит не растекаться мыслью, а уметь увидеть суть дня. Сейчас это занимает у меня реально минуту-две. Поначалу думала дольше. Попробуй: дисциплинирует и учит видеть суть в событиях дня. Это не фраза из «Пятибука», которая может быть и абстрактной. Здесь — факты, как в журналистике (думаю, тебе не надо рассказывать, что такое факт для журналиста).

      • Светочка, так и в «Пятибуке» тоже самое: в одном предложении выразить суть дня. Я просто привела пример своей абстрактной фразы, когда «скатилась в негатив». До этого, я безусловно старалась вести «как надо». Согласна, такой подход учит сжато излагать мысли. У меня же задача сейчас немного другая — хочу научиться писать что-то длиннее коротких рассказов. Так что практикуюсь в длительном и обстоятельном письме. 🙂
        Кстати, читая твои слова вспомнила про опыт Бредбери, который тоже записывал отдельные слова, которые «фиксировали» в его памяти какие-либо события. И потом, отталкиваясь от этих отдельных слов, он писал рассказы или романы. Так что идея хороша еще и с этой точки зрения. 😉

  2. Shiawase:

    Кстати, Свет, а если не секрет — как ты связана с Союзом писателей? 😉

    • Напрямую, Светланка, — я член Союза писателей Беларуси. Есть значок, билет, все как положено.

      • Shiawase:

        Ух ты! Вот это да… Я думала ты начинающий писатель. А расскажи о своей деятельности в Союзе? Если, конечно, там нет ничего секретного… Мне было бы интересно прочитать целый пост об этом, как вообще ты там оказалась и всё такое. 😉

        • Светланка, секретного ничего нет. Не уверена только, что это будет кому-нибудь интересно. Но подумаю над твоим предложением написать о Союзе.
          На самом деле, в Беларуси их два. Что не есть хорошо.
          А как я попала… или попалась… Элементарно, Ватсон: печаталась одно время в республиканской прессе, издала сборник стихов на белорусском языке, несколько разместили в коллективных сборниках — а дальше меня пригласили… настойчиво пригласили… сделали доброе дело — и снова пригласили… И мне пришлось согласиться.
          Я начинающий писатель, по сути. Стихи только пишу давно, с 12-ти лет. И то очень мало и очень редко. Просто так сложилось. Надеюсь, оправдаю доверие… хотя бы свое. И напишу что-нибудь дельное.

          • Shiawase:

            Что значит «не уверена, что это будет кому-нибудь интересно»? Всё, что ты пишешь, интересно. Иначе, у тебя не было бы столько здесь читателей! 🙂

            • А я, Светланка, тщательно «фильтрую базар» здесь. Тематика задана.
              Это у тебя тема — Дневник. Ты можешь писать то, что хочешь. А я тут все же хоть как-то стараюсь придерживаться заданной темы. Но по Союзу — подумаю, может, порассуждаю и расскажу что-нибудь. Все-таки, литературное творчество я тоже «вписала» в сюжет своего блога.
              Спасибо за тему.

  3. Anna:

    Светлана, очень интересная идея с вечным дневником…Кому это интересно, обязательно используют…Я не буду этого делать по одной простой причине — слишком возраст у меня серьёзный для этого…Уже не мечтаю, а боюсь потерять то, что имею…Короче, философская моя тема…Это не важно для всех…С уважением, Анна.

    • Ой, Анна, мечтать полезно в любом возрасте! Жизнь без мечт… мечтов… мечтей… в общем, не такая яркая, как может быть.
      Мечтайте — и пусть мечты сбываются!

  4. По-моему такой дневник подойдёт отрешённым от жизни людям, у которых он будет постоянно на уме. Это для меланхоликов или ещё хуже. Энергичным людям там нечего записывать. Считаю эту затею бесполезной.

    • Ваше дело, как считать. Это — ваш опыт. У меня он несколько иной.
      Каждый вечер, за минут 10 до сна, открываю страничку компьютера, подвожу итоги дня и пишу 2-3 предложения. О том, как прошел мой день.
      Запечатлеваю на бумаге мгновения своей жизни. Наверное, я — «отрешенная»?..

  5. x64:

    Светлана, доброй пятницы и отличных выходных!

    Вариант на 12 лет:
    _http://a-panov.ru/ext/fastdiary.xls
    Можно просто распечатать, скрепить степлером и использовать много-много лет, или вести прямо в цифровом виде 🙂
    На страницы разбито, надеюсь, без косяков.

    • Сергей:

      Вот спасибо! Классная идея!

    • Андрюша, ссылка не работает. Дай, пожалуйста, так, чтобы не через Гугл, а сразу нажал — и «в дамках». Если в спам попадет, достану.
      Думаю, на 12 лет — здорово! И наверняка — твоя работа?
      Спасибо!

      • x64:

        Светлана, не работает из-за нижнего подчёркивания в начале. Просто _ убрать перед http, и всё заработает 🙂
        «Работа» сильно сказано. Накидал + отформатировал под страницы.

  6. Светлана, мне идея вечного дневника очень понравилась. С сегодняшнего дня буду вести.
    Спасибо за великолепную идею!

  7. Надежда:

    Пролистать перед сном события дня и подытожить прожитый день — это ж не только философский момент. Врачи и психологи считают, что такой способ тренирует наш мозг и память. А если еще и тезисно записывать, то, наверное, интересно пролистать много-много времени спустя.

  8. Светлана, спасибо за идею!!! Я — время от времени- начинала вести ежедневные записи. Правда, они у меня получались довольно длинными ( 3-4 страницы). Порою надоедает и тогда делаю делаю паузы ( сейчас как- раз такой период).
    А тут всего 2-3 фразы! Квинтэссенця дня!Здорово!

    • А мне, наоборот, иногда сложно писать длинно. Работа журналиста, наверное, приучила: коротко, по факту. И теперь вот учусь — чтобы с описаниями, с чувством, с толком, с расстановкой…
      А вот коротко, три фразы — это точно по мне. Правда, здорово, Арина!

  9. Арина:

    Для кого то это хороший способ выделить хорошее за день, кто-то расслабляется. Хорошая вещь.

  10. Алексей:

    Нет, в компьютере делать такие записи — это не для меня. Много лет такие записи делаю в настольном перекидном календаре. Таких календарей накопилось больше десяти. Над вспомнить: чт где и когда

  11. Мне было 13 лет, когда я вела дневник бумажный. Записывала туда переживания и проблемы своей школьной жизни. Хочу сказать, что дневники еще больше отдаляют человека от реальности, делают замкнутым, лишают раскрепощенности. Вести дневник сейчас не могу, а вот постоянно записываю в блокноты, которых у меня куча разные идеи, желания и в целом что я хочу в будущем и как это вижу. Часто мечтаю с помощью бумаги, представляю свою жизнь лучше.
    Пришла к выводу, что прошлое мне вовсе не нужно, особенно его негативные моменты, не хочу забивать ими свою память, поэтому не знаю, для чего записывать прожитые дни. В институте вела дневник еще, когда некому было рассказать о своих проблемах, сейчас же у меня нет таких ситуаций, я быстро нахожу решение.
    А если уж очень сложно, то беру тему и начинаю писать или читать книгу и забываю обо всем. Вот мое лекарство.

    • Я тоже с 12 лет вела дневники. Бросала — и снова к ним возвращалась. Правда, это нисколько не делало меня менее открытой и общительной, нисколько не влияло на расстояние между мной и реальностью. Зато детские обиды не выплескивались необдуманно на людей, а во время описания переживаний зачастую находились нужные решения. Своеобразный анализ. К тому же, в дневниках моих не только плохое. Перечитывала недавно: столько радостных событий вспомнила!
      Разные люди — разные подходы и реакции.
      Спасибо, что поделились своим опытом, Елена. Думаю, вы лишний раз подтвердили, что нельзя тупо копировать все то, что нам предлагается. Пропустить через себя — и найти именно свое. ваше лекарство — книги и… вы пишете. Это средство тоже можно назвать своеобразным дневником. Если не понимать «дневник» — как сплошную жалобную книгу.
      Успехов, Елена!

  12. Надежда Давыдова:

    Прикольная идея, спустя годы будет интересно заглянуть в такой дневничок. Напомнило запись в интернете, сделанную из фотографий, которые делал человек каждый день и видно как он взрослеет, стареет. Но сколько терпения нужно и дисциплины, чтобы не пропустить ни одного дня!

    • x64:

      Надежда, есть способ.
      Заводится будильник на каждый день, в одно время. И по сигналу делается запись.
      Таким образом витамины трижды в день пил 😀

    • Ну да, Андрей уже ответил за меня: можно по звонку будильника.
      У меня же просто выработался ритуал: подвести итоги за день. Раньше это было 5-7 минут записей на бумаге. На тумбочке рядом с кроватью лежит ручка и бумага. Они и напоминают.
      Сейчас все упростилось до пару строк и слова в компьютере. Обычно — как раз перед сном. Но, наверное, уже срабатывает привычка.

  13. Наташа:

    Почему-то мне не приходят уведомления о новых постах на Вашем блоге…
    Очень полезная идея, имхо. Надо будет попробовать. Но я веду столько писууулек, что не знаю, как еще одну впихнуть. Хотя она маааленькая, 2 минуты найдется, да и результат того стоит.

    • Наташенька, что-то у меня в настройках или в плагине не так, как надо. Но я, увы, найти и исправить не могу. Жду сына — а пока он очень занят. Потому и не приходят уведомления.
      Да, мне тоже эта идея понравилась тем, что не требует много времени, а результат, особенно через несколько лет, может быть впечатляющим.

  14. Хребтов Александр:

    Идея интересная, но если человеку нравится вести дневник. Это надо склад характера иметь такой 🙂

  15. Екатерина:

    Очень интересная идея! Никогда не слышала о таком дневнике. Вы меня прям заинтересовали)

  16. Никогда не вела дневник, даже в школьные годы. Может сейчас начну, идея интересная.

    • Рада, Ника, что вам она понравилась. Я немного подзабросила была — прошлый месяц был насыщенным и сложным. Сейчас вернулась к дневнику: интересно. А через лет этак пять как интересно будет!

  17. Сколько людей — столько и мнений. Но в каждом действии или событии можно увидеть и отобрать рациональное зерно. В школьные годы я пару лет вела дневник. И это мне ни капельки не мешало в общении и не сделало замкнутой. Но сейчас, пробираясь сквозь глыбу лет, я мысленно преставляю себя той 13-16-летней девочкой и ощущаю каждой клеточкой свои девичьи эмоции так ясно, как будто мне опять 13-15. И все благодаря дневнику. Что это?

    Говорят: у тела есть мышечная память. Например, ты когда=то села на шпагат, потом долго-долго не занималась гимнастикой Потом спустя годы попробовала — и опа! Мышцы помнят!
    Так и с памятью. Вот вспоминаешь о чем-то близком твоему сердцу — и так сжимает, как будто у памяти есть мышцы. 🙂
    Идея вести такой дневник мне нравится. В нем ты не просто фиксируешь компактно значимые события дня, но и выражаешь Вселенной благодарность за все то, что произошло с тобой. Если чего-то не сделал, то одна фраза,зафиксированная в дневнике, будет выполнять роль флажка-напоминалки. Ведь, что написано пером — не вырубишь топором.

    • Какие интересные рассуждения, Светлана.
      Я когда-то тоже вела дневники. Много, часто и подробно писала.
      Недавно парочку тетрадок перечитала. Многое уже забылось, но читала — и, да, вспоминала все в деталях. Что-то просто более ярко вспомнилось.
      Сейчас веду утренние странички, которые освобождают голову от лишних мыслей в начале дня и куда записываю свои сны. Иногда они очень интересные, как например, сегодня: хоть садись и пиши рассказ.
      Кстати, о взаимовлиянии тела и сознания есть тема, если интересно, можете заглянуть сюда:
      http://panisvetlana.ru/stat-znamenitym-telo-soznanie-pozdravlyayu-plemyannika

  18. Идея записывать сны мне тоже нравится. 🙂 Иногда там столько сюжетов закручено. Да, теперь я начинаю понимать творческих пишущих людей.

  19. Прекрасная идея. Не встречала еще такого. Огромное спасибо, Светлана! Уже скопировала. Начинаю играть. (Это ведь тоже игра: со словами, образами, эмоциями).
    И мурчит…
    Даже руки зачесались)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *